腱鞘炎多久能好

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内容审核专家马元琛 | 主任医师

骨关节病与创伤科广东省人民医院三级甲等

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骨关节病与创伤科广东省人民医院三级甲等

腱鞘炎一般可以在2-4周内得到缓解甚至治愈。治疗方法有保持良好的生活习惯、药物治疗、手术治疗等。

一、保持良好的生活习惯。保持良好的生活习惯对腱鞘炎的康复有帮助，日常不过于频繁活动手指、手腕、踝关节等，避免关节过度劳损；注重保暖，养成用温水洗手、泡脚的习惯，防止患处受凉；可以针对患处通过红外线灯或烤灯进行热敷，促进恢复。

二、药物治疗。非甾体类抗炎药是治疗腱鞘炎的常用药物，如布洛芬、萘普生、吲哚美辛、双氯芬酸等，该类药物能够抑制前列腺素合成，减轻腱鞘炎症，缓解疼痛症状，长期服用可能会有不良反应，如腹痛、恶心、呕吐、头晕、头痛、嗜睡等。

三、手术治疗。腱鞘炎可采取腱鞘切开减压术治疗，多适用于保守治疗无效的患者。在局部麻醉的作用下，切开皮肤及皮下组织，充分暴露腱鞘后，医生会活动患者手指，判断腱鞘增厚范围，切除部分增厚的腱鞘组织，松解粘连的腱鞘和肌腱，使患病部位恢复关节功能，该手术创伤小，效果确切，术后需注意伤口清洁干燥，避免感染。

除此之外，注意以下方面也能改善症状，对控制病情有积极作用。

腱鞘炎应注意饮食护理，做到合理搭配、营养均衡。日常饮食要清淡，多吃蔬菜水果，如油菜、西兰花、荠菜、芹菜、苹果、桔子、葡萄、木瓜等；多吃富含蛋白质、钙的食品，如瘦肉、鸡肉、蛋、牛奶等，能促进腱鞘恢复；避免食用辛辣、刺激的食物，如咖啡、浓茶、麻辣烫或酸辣粉等，避免加重炎症。

腱鞘炎治疗期间应密切监测病情，患者应密切关注患处有无发红、肿胀、发僵和弹响等情况，还要注意手术切口愈合情况，治疗初期每1-2周复查1次，病情稳定后，每1-3个月复查1次，如出现病情加重或新发症状，应及时就医。掌握医学科普知识，做好健康管理，能帮助病情恢复。

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