改善便秘可以预防痔疮吗
改善便秘有助于预防痔疮。
痔疮是人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，是一种慢性疾病。
便秘、大便时用力过猛，容易引发痔疮。
痔疮有可能引起贫血、肛瘘、肛裂，甚至脓毒血症。
排便时间过长、用力过猛，辛辣食物刺激，会导致进入肛垫的血液增加，久坐久站会导致静脉血液回流的动力减弱，这都容易造成血液淤积，引发痔疮。
防痔保健操：
吸气，向上提肛门，找找憋大便的感觉；
屏气3秒，然后呼气，放松肛门；
早晚各一次，每次20遍，坚持做，痔疮远离你！
大便清洁不到位，容易被细菌感染，导致肛垫肿胀，容易引发痔疮。
便后用清水冲走残留大便，注意清洁，也能预防痔疮。
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徐怀文
外科 医师
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