如何预防老年痴呆？

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如何预防老年痴呆？

怎样做才能逃过“老年痴呆”的追杀？

心脑血管疾病。

“老年痴呆”就是大脑出问题了，要想避免“老年痴呆”，保护大脑很重要，这就要求尽力保持血管的平滑干净。

给血管添堵的食物，一律别碰，高油高脂，油炸食品都躲开，青菜，水果，维生素，多多益善。

脑部外伤。

如果一个不小心，脑部磕着碰着受伤了，脑细胞大量受损加速脑部老化，“老年痴呆”就瞄准目标乘虚而入啦。

所以，要尽量避免意外伤害，注意避让车辆、遵守交通规则等等，防患于未然。

情绪。

长期的焦虑抑郁，会抑制大脑里神经营养因子的分泌。这一缺，大脑就会发生广泛性的萎缩。要想让大脑保持年轻鲜活的健康状态，开心快乐最重要。

烟酒。

香烟中的尼古丁和酒中的乙醇等有毒物质，都能够兴奋和麻痹大脑神经，大脑长期处在兴奋或麻痹状态，会造成一些脑组织损伤，严重时，甚至会出现大脑萎缩。

过量烟酒危害多，早日远离是关键。

所以，多接近老人，了解老人的生活习惯，当发现老人健忘，性格发生变化等情况时，早点去医院检查。经过正规治疗的老年痴呆患者，晚年生活会好很多呢！

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