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细菌性阴道炎吃什么食物合适

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内容审核专家   王一斌 | 主任医师
普通与泌尿妇科  广州市妇女儿童医疗中心   三级甲等
内容审核专家    王一斌 | 主任医师
普通与泌尿妇科  广州市妇女儿童医疗中心   三级甲等

细菌性阴道炎患者应多吃蔬果，如菠菜、西兰花、苹果等，以增强免疫力。

这些食物富含维生素和矿物质，有助于提升免疫系统功能，对抵抗细菌感染有积极作用。同时，避免刺激性、生冷及油腻食物，以免加重病情。

日常生活中，要留意这些因素，能有效预防疾病的发生。

一、安全Xing行为。阴道炎的发生与Xing行为关系密切，Xing生活时正确佩戴安全套，保持相对稳定的Xing伴侣，不与患有性传播疾病的人发生无保护的Xing行为，都能很好的预防阴道炎。

二、注意个人卫生习惯。毛巾、衣物等私人物品不共用；个人内衣单独清洗；使用浴缸、马桶等物品前要注意消毒；提倡淋浴，；注意私处的卫生清洁，不使用刺激性的沐浴液或药液，能降低患阴道炎的风险。

三、提高免疫力。不吸烟、不喝酒、不熬夜，养成健康规律的生活习惯；不焦虑、少愤怒、少忧伤，保持良好的心态；少吃辛辣、刺激的食物，保持健康饮食；适度锻炼，增强免疫力，预防阴道炎。

结合日常生活，这些致病因素同样容易被忽视。

细菌性阴道炎是由阴道加德纳菌和一些厌氧菌混合感染阴道引起的。正常情况下，女性阴道内大约95%的细菌都是乳酸杆菌，它们能维持阴道内弱酸性环境，抑制有害菌过度生长，当阴道内细菌生态紊乱，乳酸杆菌减少，阴道pH值上升，有害菌数量异常增加，引发细菌性阴道炎。

发育不完全和生活习惯容易引发幼女外阴阴道炎，女童的内、外生殖器发育未完全，外阴唇小而薄，不能完全遮盖阴道口或尿道口，病原体容易侵犯阴道，对病原体的抗感染能力较弱，容易引发阴道炎。此外儿童尿不湿更换不勤，大小便后清洁不到位，喜爱随处乱坐，用脏手搔抓阴道附近等生活特点，也加大了感染的风险。

远离这些因素，养成良好的生活习惯，健康的生活方式是健康最有力的保障。

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