干眼症如何预防和治疗？

干眼症预防和治疗，得从导致干眼症的病因入手，那是哪些因素导致了干眼症呢？

有六种情况最容易招惹干眼症，你多半都在干！

因素一：年龄

据报道，65岁以上的人群中，75%的人患有干眼症。

随着年龄增长，泪腺和睑板腺的功能大不如前，分泌的泪液、脂质也就减少了。

能维持泪腺正常功能的雄激素，也会随年龄增长走下坡路，导致泪液分泌减少，干眼症就容易找上门啦。

深读君想告诉各位风华正茂的亲们，多关心家里的老人，说不定他们正在遭受干眼症的折磨。多观察，发现干眼症，赶紧就医呦。

因素二：用眼过度

一杀，二杀，三杀……太刺激了，紧张得我连眼睛都不眨了。

字幕，弹幕，追剧十几个小时，那叫一个沉醉。

过度用眼，时间之长、强度之大令人发指啊。

玩个游戏全程紧张，几乎忘记了眨眼睛，你可知道，分泌泪液需要眨眼睛，给角膜、结膜敷泪膜需要眨眼睛。

本来一分钟该眨一二十次眼睛的，你搞成了三四次。你的角膜、结膜怎么可能不干呢？

深读君小提示：注意合理用眼，每隔1小时休息10分钟，看看远方，或者闭眼休息，实在没空，也要记得多眨眼噢。

因素三：戴隐形眼镜

“有框眼镜无框眼镜都不如隐形眼镜，大小美瞳各种花样轮着来！”

“连赶三场趴体，直接醉倒，天啊，忘摘隐形眼镜了。”

重点来了，隐形眼镜也需要保湿呦，用啥保湿？当然是你的泪液喽。

本来就不充足的泪液，滋润角膜和结膜还不够用呢，这下又来了个用“水”大户，隐形眼镜。

戴着隐形眼镜睡觉的更可怕，吸光泪液不说，招惹细菌感染引发炎症，更容易诱发干眼症。

深读君小提示：尽量不要戴隐形眼镜，如果非戴不可，睡觉前记得摘下来呦。

因素四：滥用眼药水

“眼药水不离身，困了累了来一滴。”

有些眼药水含有防腐剂、抗生素，滥用眼药水，损伤角膜、结膜上的细胞，导致黏蛋白分泌不足，最终泪膜不完整，角膜、结膜得不到湿润，干眼症就来啦。

深读君小提示：滴什么眼药水，滴多少，不要自己乱来，最好问问医生噢。

因素五：环境因素

“要么空调，要么死，一整天都离不开空调。”

“马路上沙尘滚滚，眼睛贼难受。”

干燥环境下，泪液蒸发过快。烟雾、空气污染等环境下，角膜、结膜容易受损，这些都是诱发干眼症的重要因素。

深读君小提示：避免长时间待在空调房，实在不行就上个加湿器。如果空气质量不好，出门不妨戴个墨镜耍个帅。

因素六：疾病、药物因素

像免疫性疾病、糖尿病、感染这类疾病，像抗抑郁药、利尿剂、降血压药这类药物，都有可能影响到泪腺、睑板腺和角膜、结膜细胞的功能，使泪膜不稳定，导致干眼症。

深读君小提示：积极治好原发病，如果服用药物引起眼睛不适，要及时向医生反映。

干眼症治疗

戴防护镜。

防护镜就是类似游泳眼镜的东东，给眼睛提供密闭的环境，减少眼睛与空气的接触，泪液就没那么快蒸发了。

滴眼药水。

如果你是泪液分泌不足，就用单纯补充泪液的眼药水，如果有炎症，就用有消炎功能的眼药水，如果长期使用，不能用带防腐剂的眼药水。

最重要的一点，按医嘱用眼药水。

选好了眼药水要怎么用呢？不嘱咐几句真心怕你误操作，损伤了眼睛啊！

第一步，看看保质期，含有防腐剂的，开封后一个月内使用，不含防腐剂的，开封后一周内使用。超过时间了，一定要扔掉啊！

第二步，把手洗干净，避免细菌感染。

第三步，手指轻轻分开上下眼皮，眼睛向上看，眼药水往下眼皮滴一滴，注意尽量不要滴到黑眼珠上，减少对角膜的刺激。

第四步，滴完后用手指压迫鼻根部，防止它流到嘴里，轻轻闭上眼睛5分钟即可。

涂眼药膏。

眼药膏内含油性物质，可以保护泪膜、减少泪液蒸发，在眼内停留的时间比较长，药效更持久噢。

补充维生素。

维生素A、B、C、E，都是眼睛的营养剂，适度补充，就没那么容易得干眼症啦。

像胡萝卜、西兰花、番茄、橙子这些深绿色、红黄色的蔬菜和水果，以及动物肝脏、蛋类、奶和鱼肝油等，富含维生素，多吃对眼睛很有好处。

最后说说手术治疗。

泪道栓塞是最常用的手术方案。

啥是泪道呢？你点眼药水时会不会觉得，哎呦，怎么眼药水好像进到鼻子了？

是的，眼睛和鼻子咽喉都是通的。要不我们常说哭鼻子呢，眼泪真的会沿着泪道流进鼻子的。

泪道栓塞手术的治疗思想，就是把泪液通往鼻子的这条通路堵上，延长泪液在眼睛停留的时间，以解决干眼症。