皮肤痒?长红疹?冬天小心"牛皮癣"复发!如何才能预防?

银屑病俗称牛皮癣,是一种免疫介导的,慢性、易复发的炎症性疾病,典型临床表现为皮肤的鳞屑性红斑或斑块。

得了银屑病是什么样?

大部分银屑病患者起初会出现红色丘疹或斑丘疹的皮损,可发生于全身各处,但以肘部、膝部和骶尾部最常见,常呈对称性分布。

随着病程进展,丘疹逐渐扩展为红斑,全身长满了红色的疙瘩,摸起来就像癞蛤蟆皮一样,这是银屑病的典型症状。

银屑病患者的皮损表面还会覆盖有银白色的鳞屑,刮去鳞屑,可以看到针头大小的出血点。

头部皮损处的鳞屑较厚,毛发可与厚积的鳞屑干燥紧缩在一起形成束状。

小部分银屑病患者皮损部位会有不同程度的瘙痒,让人总想挠痒痒。

银屑病还能引起关节肿痛,甚至会导致关节畸形。此外,银屑病患者患糖尿病、高脂血症、心血管疾病等疾病的几率也要比普通人高。

避免冬季牛皮癣复发需要注意啥问题?

1、注意皮肤护理。

到了冬季,很多人的皮肤受到了影响,容易导致牛皮癣复发。缺乏饮水或者长时间晒太阳,都有可能会导致皮肤受到伤害,出现牛皮癣复发的现象。

因此到了冬季,应该避免让皮肤太过干燥。在干燥的环境要注意补充水分,保持皮肤湿润状态,才能维持皮肤的健康状态,提高其抵抗力。

2、饮食合理健康。

在预防牛皮癣的过程中注意饮食合理也很重要。应避免食用辛辣刺激性的食物,而且不要喝酒,饮食要清淡。

冬季可以选择温和的食物来获取营养物质,人体需要的营养物质得到满足,有益于提高抵抗力,又可以避免身体受到刺激影响而出现牛皮癣复发的情况。

3、坚持运动、锻炼。

研究发现,感染也是银屑病发病的主要危险因素之一,高达 45% 的银屑病患者曾发生过感染。比如咽炎、扁桃体炎、感冒这些呼吸道感染,以及皮肤真菌性感染等。

发生感染后,病毒、细菌的入侵刺激了T细胞,银屑病就可能会复发。所以,坚持锻炼、注意保暖,增强免疫力,能够降低银屑病的发病几率。

4、调节精神状态。

工作紧张、过度疲劳、精神抑郁,以及吸烟、喝酒等不良生活习惯,会扰乱免疫系统,容易导致银屑病的复发。

要想远离银屑病,就要适当舒缓压力、规律作息,还应当戒烟戒酒,一个都不能少。

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