全国超1亿人患这「不治之症」!怎么才能让自己今后过得更舒服?

无边纸巾萧萧下,不尽鼻涕滚滚来……

天气转冷,周围打喷嚏的声音就开始此起彼伏,而且很多人,还是一把鼻涕一把泪的,纸巾永远不离手。但这不是流感高发现场,而是过敏性鼻炎在搞事情。

过敏性鼻炎,是生活中最常见的鼻炎。据统计,我国过敏性鼻炎患病率高达11%,差不多每十个人就有一个,全国有超 1 亿人都被这过敏性鼻炎折磨着。

春天花粉飞扬、秋冬雾霾天、家里打扫卫生、床单被套没换洗、家里有宠物主子,都可能会让鼻炎发作。

鼻炎一旦发作,就会觉得鼻子已经不是自己的了,鼻塞、鼻涕、喷嚏、鼻痒……统统都冒出来了。

过敏性鼻炎是不治之症?

过敏性鼻炎是一种易感个体接触过敏原后,主要由IgE介导产生鼻黏膜过敏性炎症的疾病。

人体的免疫系统遇到平日在鼻子里随便进出的花粉、灰尘,就不明不白地给贴上了通缉犯的标签,这就是医学里说的IgE

只要被贴上通缉犯标签的物质再进入人体,免疫系统就会释放炎性物质,搞得鼻黏膜里的正常细胞死伤,发炎,这种打击造成的炎症,称之为过敏性炎症

过敏性鼻炎的发生就是因为免疫系统出了问题,在没有病毒、细菌等有害异物入侵的情况下,对花粉、灰尘等物质过分敏感。

这免疫系统过分敏感,是有遗传因素的,所以,过敏性鼻炎没办法完全根治,目前只能尽量去预防和缓解过敏性鼻炎发作所带来的不适。

虽说是不治之症,但过敏性鼻炎也不会致死。不过只要你和花粉、灰尘等过敏原接触了,鼻炎就会发作。

鼻子那个难受啊,眼看着鼻涕一直往外流,但就是不通气,越擤鼻涕还越塞鼻子,只能说,鼻炎患者真是太难了……

鼻炎发作如此难受,生活中可以怎么缓解呢?

首先要避开过敏原。

春秋季节,花粉飞得高,空气也没那么清新,所以是过敏性鼻炎的高发季节。

花粉和灰尘都是重要的过敏原;汽车的尾气、工厂的废气造成的空气污染也存在大量的PM2.5、PM10等有害小颗粒。

外出可以佩戴口罩,避免吸入会让你过敏、容易损伤鼻黏膜的物质。

尘螨也是过敏性鼻炎的主要过敏原之一。它们常躲藏在织物里,猫猫狗狗等动物的身上也会带有尘螨,动物的毛发、皮屑也是常见的过敏原。

所以,床上用品要常换、常洗、常晒、常除螨,对猫狗等宠物的皮毛过敏的,还是戒了撸猫撸狗的爱好吧。

其它过敏原,例如有对海鲜、蛋类、牛奶或冷空气过敏的,多长个心眼,找出自己的过敏原,惹不起,躲得起。

除了“躲”,还可以给鼻子洗洗澡——洗鼻子!

洗鼻子既能缓解过敏性鼻炎发作带来的不适,还可以预防鼻炎的发作,让你的鼻子爽爽的。

当我们的鼻黏膜受到细菌、病毒和过敏原等外来异物的刺激时,就会发生水肿,分泌物也会增多,就会感觉到鼻子不通,呼吸不畅,令人烦躁不安。

用生理盐水冲洗和湿润鼻腔,还能缓解鼻塞、流鼻涕、鼻屎多等鼻子问题,鼻子通畅了,人也就舒服了。

除此之外,也可以在医生的指导下使用药物治疗、缓解,让鼻子不那么狼狈。

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