备孕不建议涂痔疮膏,药物中的成分可能会影响怀孕。痔疮可通过提肛运动、卫生清洁、均衡饮食等预防疾病进一步发展。
一、提肛运动。提肛运动简单来说,吸气,向上提肛门,找找憋大便的感觉。屏气3秒,然后呼气,放松肛门。早晚各一次,每次20遍,坚持做,可预防痔疮。
二、卫生清洁。便后使用湿纸巾擦拭肛门或用清水冲洗,避免用卫生纸大力擦拭,注意肛周卫生能预防痔疮。
三、均衡饮食。多喝水,多吃蔬菜水果,如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、火龙果等。少饮酒,少吃辛辣刺激食物,如辣椒等,饮食均衡能预防痔疮。
四、定期运动。避免久站久坐,养成规律运动的好习惯,每天可进行10-20分钟的有氧运动,能促进肠胃蠕动,促进排便,定期运动能预防痔疮。
五、健康排便。有便意应尽快去厕所,排便时不要过度用力,不要看书、玩手机等。尽量保持排便时间在三分钟左右,不要时间过长,养成健康排便习惯能预防痔疮。
大约40%的痔疮无症状或症状不明显,痔疮常见症状有肛门疼痛、出血、痔疮脱出、肛门瘙痒、潮湿等。如发现以上症状,应及时去正规医院就医,以免耽误病情。
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