免费注册

强直性脊柱炎的保养方法有哪些

不舒服立即问医生
内容审核专家    董光富 | 主任医师
科室:风湿免疫科 
医院:广东省人民医院   三级甲等

强直性脊柱炎的保养方法有合理锻炼、保持正确姿势、注意饮食调理、戒烟等。

一、合理锻炼。合理锻炼能帮助治疗强直性脊柱炎。如散步、太极、跑步、游泳等有氧运动,不仅能增强椎旁肌肉的力量,保持脊柱的生理弯曲;还能充分活动胸廓,有助于控制病情。需要注意的是,运动的方式和强度一定要根据自身病情,量力而为。

二、保持正确姿势。保持正确姿势是强直性脊柱炎的一种治疗手段。睡觉时,尽量睡硬板床,多仰卧,避免侧卧;站立时,挺胸收腹,双眼平视前方;坐下时,上身挺直,髋膝屈曲九十度,避免身体向前弯曲。不宜久坐久站,长时间保持一个姿势后应适当运动运动。正确的姿势对强直性脊柱炎的恢复有一定的帮助。

三、饮食调理。强直性脊柱炎应注意饮食调理。饮食方面要做到合理搭配、营养均衡,日常应注意清淡饮食,多吃蔬菜水果,预防便秘;多喝水,不憋尿,预防泌尿系统感染;可以多吃一些富含蛋白质、钙的食品,如牛奶、淡水鱼肉等,能增强体质、提高免疫力,对强直性脊柱炎的治疗有一定的帮助。

四、戒烟。戒烟能改善强直性脊柱炎的预后。吸烟可能会导致机体免疫功能紊乱,诱发机体产生炎症反应,加重腰背疼痛等不适,不利于强直性脊柱炎病情的控制,因此戒烟有利于强直性脊柱炎病情恢复。

另外,这里还可以补充一下需要注意的内容。

强直性脊柱炎的检查方法包括体格检查、血常规检查、HLA-B27检测、X线检查、CT检查、磁共振(MRI)检查等。诊断疾病请去正规医院,进行科学的检查,早确诊,早治疗。

相关医生

查看更多

用户评论

发布

在线问诊

查看更多

评论

还没有评论,要不您来两句~