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如何预防急性前列腺炎

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内容审核专家   张国喜 | 副主任医师
男科  北京大学人民医院   三级甲等
内容审核专家    张国喜 | 副主任医师
科室：男科 
医院：北京大学人民医院   三级甲等

急性前列腺炎是前列腺炎的一种，可通过规律Xing生活、健康生活习惯、适度运动等方法预防。做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

一、规律Xing生活。规律Xing生活能预防前列腺炎，过度手淫、Xing生活过频，在性兴奋的频繁刺激下容易导致前列腺反复充血。血管里的血液充盈，回流变慢，血流不畅，可能引起前列腺炎。Xing生活要规律，既不要纵欲，也不要禁欲，记得戴安全套。

二、健康规律的生活习惯。养成健康规律的生活习惯有助于预防前列腺炎，长期憋尿，充盈膨大的膀胱就会压迫到前列腺，造成血流不畅，最终引起前列腺炎。另外，尿道中的细菌得不到及时冲洗，就会进入前列腺中，诱发炎症。所以一定不要憋尿。最好每坐1-2个小时，就起身活动5-10分钟。

三、适度运动。适度运动能预防前列腺炎，建议每天进行30-60分钟的运动，如散步、慢跑、游泳、羽毛球等，避免久坐久站，是预防前列腺炎的有效措施。

四、均衡饮食。均衡饮食是预防前列腺炎的方法，饮食应做到多样化和营养均衡，以清淡饮食为主，少吃重盐、重油、重口味的食物。避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜、胡椒等。均衡饮食有助于保护前列腺，能在一定程度上预防前列腺炎。

前列腺炎的主要症状有排尿异常、下腹部疼痛、心理障碍、性功能障碍、全身症状等。特别提醒，要到正规医院就医，切勿相信偏方，小广告等，以免错过治疗时机。

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  • 张立志 男科 副主任医师 银川春雨互联网医院 擅长： 擅长应用中医辩证论治治疗男科常见疾病，如肾虚，难治性或者久治不愈的阳痿早泄，龟头敏感，前列腺炎（尿频、尿急、尿不尽、尿痛、小腹部坠胀不适等），男性不育（弱精症、无精症），性快感缺失，难射精，尿道炎（尿道灼热疼痛、尿道异常分泌物），频繁手淫导致的射精过快、勃起硬度差、阴茎变短、乏力、没精神、脱发等，因手淫导致的焦虑、担忧未来性功能、生育等生理心理问题；常见性心理异常，由于心理焦虑、压力等导致的性功能障碍，同时在临床实践中对常见虚劳、亚健康、中医妇科、脾胃常见疾病有独到的见解，临床疗效显著。 27元/次，去咨询

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