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预防痛风5招就够？

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内容审核专家   董光富 | 主任医师
风湿免疫科  广东省人民医院   三级甲等
内容审核专家    董光富 | 主任医师
科室：风湿免疫科 
医院：广东省人民医院   三级甲等

预防痛风5招就够？

“深读君，能不能指教些痛风不发作的方法，让我少受点儿罪啊？”

血液中的尿酸控制不好，会导致痛风的发作。

避免精神紧张。

适当地减轻生活、工作压力，比如去一下野外，做些有氧运动，时常保持愉悦的心情！

尽量避免患处受物理刺激。不要长时间步行。如果鞋子太紧，也赶快换了吧。

避免过寒过热。

痛风喜欢晚上和天凉的时候出来折磨人，保温很重要呦。

流汗过多会使人体缺水，血液中的尿酸浓度自然升高，尿酸值一升，痛风又被叫醒了。

避免人体水分不足。

身体缺水，排尿自然就少。尿酸哪有出路！想要帮尿酸夺命出逃，那就多喝点水。




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