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晕！这些事会让痛风发作

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内容审核专家   董光富 | 主任医师
风湿免疫科  广东省人民医院   三级甲等
内容审核专家    董光富 | 主任医师
科室：风湿免疫科 
医院：广东省人民医院   三级甲等

晕！这些事会让通风发作

“深读君能不能指教些痛风不发作的方法？”

其实痛风的发作还是有点儿规律的，重点是稳住体内的尿酸值，一旦尿酸值波动，就会惊醒痛风。记住，尿酸值升高或者降低，都会使关节内的尿酸结晶脱落而出，都有可能惊动痛风。

避免精神紧张。精神处在紧张状态可不是好事，人一紧张，身体就会进入应激状态，新陈代谢加快，耗能增多，尿酸自然就上去了，痛风又被叫出来了。

尽量避免患处受物理刺激。小心！小心！小心！一些小小刺激，也可能让尿酸结晶从关节处脱落，最终引发痛风。

避免过寒过热。天凉，必然导致你手脚温度降低呀。血液流通就慢，血液里尿酸就很容易结晶了。

那我就热点儿，流汗过多会使人体缺水，血液中的尿酸浓度自然升高，尿酸值一升，痛风又被叫醒了

最后一项是人体水分不足。血液中的水分减少，尿酸浓度自然上升，水分变少会让血液变得粘稠，粘稠的血液会流得更慢，使尿酸结晶更容易停留在关节处。


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