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哪些因素容易诱发颈椎病？

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哪些因素容易诱发颈椎病？

不良姿势

“上班要搭一个多小时地铁，好无聊，只能玩手机。”

“一整天死盯着电脑屏幕，中午也只能趴在桌子上睡觉。”

这些做法的共同特点是，脖子处于一个不正常的曲度，而且持续时间长。

肌肉长期紧张，死死地拉着颈椎椎骨，椎骨就磨损、增生，这不就是长骨刺的节奏吗？而颈椎间盘就变形、突出啦。

枕头过高或过低

如果枕头过高，脖子被撇得跟低头一样，后面的肌肉就被拉长了。

要是枕头过低，那脖子不就悬空了吗？得不到放松呀。

你的脖子24小时都在上班，玩坏颈椎是早晚的事啊。

风寒湿因素
“打完球，满头大汗，爽！回家风扇、空调直对脖子吹，更爽！”

“逛街必备低胸露背装，美美哒！”

肌肉首先遭殃，这一冷一热，一收一缩，分分钟痉挛啊。

血管接着表示不适应，才刚舒张的血管，一秒就收缩了。

血液循环不给力，白细胞就跑到颈椎周围溜达，无菌性炎症就产生了。

颈部外伤

“搭车困到要死，眯一会儿，司机来了个急刹车，哎呦，我的脖子！”
“在工地干活，脖子被木板砸到，过后老感觉脖子不舒服。”

颈部外伤，会让本来已经退变的颈椎间盘损伤加重，甚至直接破坏颈椎的稳定性，诱发颈椎病。

请朋友们放下手机，走出房间，仰望天空，动动肩膀，扭扭脖子，放松一下吧。

希望大家爱惜颈椎，别受颈椎病的折磨。


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