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如何预防老年痴呆?

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内容审核专家    郭黎 | 主任医师
科室:神经内科 
医院:暨南大学附属第一医院   三级甲等

如何预防老年痴呆?

怎样做才能逃过“老年痴呆”的追杀?

心脑血管疾病。

“老年痴呆”就是大脑出问题了,要想避免“老年痴呆”,保护大脑很重要,这就要求尽力保持血管的平滑干净。

给血管添堵的食物,一律别碰,高油高脂,油炸食品都躲开,青菜,水果,维生素,多多益善。

脑部外伤。

如果一个不小心,脑部磕着碰着受伤了,脑细胞大量受损加速脑部老化,“老年痴呆”就瞄准目标乘虚而入啦。

所以,要尽量避免意外伤害,注意避让车辆、遵守交通规则等等,防患于未然。

情绪。

长期的焦虑抑郁,会抑制大脑里神经营养因子的分泌。这一缺,大脑就会发生广泛性的萎缩。要想让大脑保持年轻鲜活的健康状态,开心快乐最重要。

烟酒。

香烟中的尼古丁和酒中的乙醇等有毒物质,都能够兴奋和麻痹大脑神经,大脑长期处在兴奋或麻痹状态,会造成一些脑组织损伤,严重时,甚至会出现大脑萎缩。

过量烟酒危害多,早日远离是关键。

所以,多接近老人,了解老人的生活习惯,当发现老人健忘,性格发生变化等情况时,早点去医院检查。经过正规治疗的老年痴呆患者,晚年生活会好很多呢!


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