如何预防慢性支气管炎？

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怎样预防慢支？

总的来说，减少有害物质对支气管的刺激，降低炎症的发生率，才能远离慢支。

一、戒烟

香烟中的焦油、尼古丁、氢氰酸等有害物质，会刺激呼吸道分泌大量黏液，黏液多了容易滋养细菌，搞出炎症，慢支就这么来了。

上数据，吸烟者患慢支的概率比不吸烟者高2-10倍，吸烟时间越长、吸烟量越大，患慢支的几率越高。

不想下半辈子咳咳咳，早日戒烟很重要！

二、加强日常防护

大气中的PM2.5啦、二氧化氮啦这些有害物质，会刺激呼吸道，引起慢性炎症，导致或者加重慢支。

遇上雾霾天气，宅在屋里是上策。出门记得戴上专用口罩哟。

三、避免接触粉尘和有害气体

从事地质、工程、化工等行业的筒子们注意了，长期接触二氧化硅、氯气等有害物质，也会损伤支气管黏膜上皮，使纤毛的清除功能下降，黏液分泌增加，最终引起呼吸道慢性炎症，搞出慢支。

工作中要正确使用防护用具，降低粉尘和有害气体对人体的伤害。

四、防感染

体质差、免疫力低，细菌、病毒隔三差五搞事情，呼吸道感染反反复复。

支气管受损，日积月累搞出慢性炎症，慢支就找上你啦。

想要远离慢支，预防感染、注意保暖很重要。

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