如何预防心肌梗死？

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没“梗”住的时候我们怎么保护心肌？

第一招，控制“三高”，即高血压、高血糖、高血脂。

所以，有以上三种疾病的患者，一定要积极治疗，以防引发心梗哦！
第二招，戒烟。

尼古丁会使血管收缩，进而导致血压上升，血管受损。

而一氧化碳会损害动脉壁，导致胆固醇沉积在血管上，这时候也就离动脉硬化不远了。
第三招，注意饮食、加强锻炼。

有心梗疾病的患者，平时可就不能胡吃海塞了，一定要少盐、少糖、少油脂！

还要进行适当的有氧运动，并遵循有氧运动的四原则：循序渐进、因人而异、全面发展、持之以恒。

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