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白内障应注意外出佩戴墨镜、养成良好的用眼习惯、术后做好自我护理。
我国现有白内障患者已达6000万，未来50年，每年新增白内障患者将超过50万人。
白内障多见于40岁以上的人群，其中60-89岁人群中，白内障发病率高达80%。
我国500万盲人中，白内障导致的失明就占46%。
目前医学界对白内障的发病机制还没定论，自由基假说是目前最主流的说法。
自由基是种强氧化剂，如果晶状体里的自由基增多，可溶性蛋白质就可能被氧化、变质，然后把晶状体弄浑浊，引起白内障。
调查证实，太阳辐射强的地方，比如海拔较高的西藏、云南等地，白内障的患病率更高。
因为紫外线能使抗氧化酶受损，导致自由基数量增加，容易引起白内障。
外出常戴墨镜可以遮挡紫外线、保护眼睛。
手机、电脑、电视和节能灯等电子产品的辐射，也能造成抗氧化酶的损伤，增加自由基，引来白内障。
少玩手机多休息，把灯的光线调得柔和点，有助于预防白内障。
目前公认的治疗白内障唯一确切有效的方法，就是手术治疗。
白内障的手术原理很简单，就是把淘汰的晶状体取出来，换个新的人造晶状体。
做完手术，术后恢复很重要。
术后早期出现眩光、刺眼、干涩、疼痛等症状，都是正常的。
滴1-2周的眼药水，预防感染。
一周内不要使劲用手揉眼睛，洗脸、洗头、洗澡时要闭紧眼睛，不要让水进入眼内。
一个月内不要做剧烈运动，以免引起人工晶状体的位置偏斜或脱位、伤口裂开等。

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