颈椎病一般不会引起腰疼,该病多表现为颈肩部疼痛、运动障碍、头晕、头痛等。
一、颈肩部疼痛是颈椎病常见症状,通常表现为僵痛、刺痛,还会伴有颈部活动受限。
二、颈椎病会引起运动障碍,颈椎病导致神经根受到压迫,引起运动障碍,上肢运动障碍表现为双手无力、不灵活,写字、系扣、拿筷子等精细动作难以完成,握东西没有劲,甚至拿不稳;下肢运动障碍表现为步态不稳、抬步沉重、行走困难,双脚有踩棉感。
三、颈椎病会引起头晕、头痛症状,颈椎病使得颈部神经或血管受到压迫,可引起椎动脉供血不足,导致头晕、头痛,还可表现为发作性眩晕、复视、眼震、记忆力减退等,严重者甚至会出现猝倒。
除上述内容外,还需要注意以下方面。
良好的生活习惯有助于预防颈椎病,如果枕头过高,头颈过度前屈,会改变颈椎的正常生理弯曲,使颈椎后方的肌群与韧带出现劳损,严重的话会导致颈椎病。如果枕头过低,脖子就会悬空,得不到放松,长期如此就会损坏颈椎,也能诱发颈椎病。选一个中间低、两边高的元宝型枕头,对颈椎能起到很好的支撑作用。仰卧时,枕头高度相当于自己一个拳头,侧卧时则相当于一个半拳头。选择合适的枕头,有助于预防颈椎病。
加强锻炼能预防颈椎病,如游泳、广播操、瑜伽、太极拳、打羽毛球等运动,有助于颈椎周围的肌肉、肌腱获得有效的拉伸,使颈椎恢复生理曲度,保持颈椎关节良好活动度,增加颈椎稳定性,减少颈椎病的发病风险。
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