免费注册
导航

颈椎病如何有效预防和治疗

不舒服立即问医生

相关视频

内容审核专家   昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等
内容审核专家    昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等

颈椎病可通过保持正确姿势、适度运动有效预防，治疗需根据病情选择药物、理疗或手术。

预防因不良姿势和缺乏运动是颈椎病诱因，治疗则因病情分阶段进行，轻度采用药物和理疗，重度需手术解除压迫，恢复颈椎功能。

良好的生活习惯有助于预防颈椎病，日常生活中很多生活细节都能预防颈椎病，如保持端正坐姿、注意颈部保暖，枕头不要过高或过低等；尽量避免长时间低头工作或者玩手机，躺在床上阅读或看电视等。

加强锻炼能预防颈椎病，如游泳、广播操、瑜伽、太极拳、打羽毛球等运动，有助于颈椎周围的肌肉、肌腱获得有效的拉伸，使颈椎恢复生理曲度，保持颈椎关节良好活动度，增加颈椎稳定性，减少颈椎病的发病风险。

针对这种情况，可采取以下治疗方式。

改善生活习惯、锻炼颈部肌肉，能帮助治疗颈椎病。改善生活习惯主要包括，生活中避免长时间保持一个姿势，如躺着玩手机、看电视等，间隔半小时应适当活动一下肩颈，睡觉时枕头不要过低或过高。锻炼颈部肌肉的运动有很多，比如游泳、打羽毛球、打太极拳等，有助于提高颈椎的稳定性，矫正颈椎的异常姿势结构。

颈椎病应注意休息，如注意端正坐姿，保持脊柱的正直，看书或看手机时，应保持平视，避免加重颈椎负担；长期伏案工作，应定时休息并向各方向适当活动颈部，避免加重加快颈椎的退变。颈椎病症状较重、发作频繁的患者，应当停止工作，绝对休息。

围绕该疾病有很多症状，这里就介绍一些相对常见的。

颈椎病会引起运动障碍，颈椎病导致神经根受到压迫，引起运动障碍，上肢运动障碍表现为双手无力、不灵活，写字、系扣、拿筷子等精细动作难以完成，握东西没有劲，甚至拿不稳；下肢运动障碍表现为步态不稳、抬步沉重、行走困难，双脚有踩棉感。

胃肠道症状是颈椎病的伴随症状，颈椎发生病变后刺激局部交感神经，影响胃肠功能，引起胃肠道不适。表现为恶心、呕吐、腹泻、消化不良、嗳气、食欲不振和咽部异物感等。

如发现以上症状，应及时去正规医院就医，以免耽误病情。

相关视频

相关医生

查看更多
  • 冯建华 创伤科 主治医师 鹤岗鹤矿医院 擅长： 骨折、肋骨骨折、胸部外伤、骨病 15元/次，去咨询
  • 柴宝军 创伤科 主治医师 陕西省荣复军人第一医院 擅长： 擅长外科肝、胆、胰、脾、泌尿、疝、烧伤等糸统的常见病，多发病的诊冶。对四肢、脊柱、骨盆创伤的诊断治疗术后康复以及骨关节病有着丰富的临床经验。对腰椎退行性病变，腰椎间盘突出的治疗，有自己独特的见解。 24元/次，去咨询

小知识点

用户评论

发布

在线问诊

查看更多

评论

还没有评论，要不您来两句~