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焦虑症吃药能好吗

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内容审核专家   刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
内容审核专家    刘帅 | 副主任医师
科室：精神心理科 
医院：南方医科大学南方医院   三级甲等

焦虑症吃药可以缓解症状，但是仅靠药物难以治愈，建议结合自我调节、运动、心理咨询等方法治疗，效果更好。

一、服用药物。焦虑症患者体内的5-羟色胺含量偏低，可选择5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，减少神经细胞对5-羟色胺的回收，从而缓解焦虑症。代表药物有帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等。

二、自我调节。可以找个安静的环境，做一组深慢呼吸，吸气要深，吐气要慢。心态平和，脑中想象些轻松愉快的情境。对自己说，“这只是件小事”、“我会克服这个困难”等。每组至少持续十五分钟，放松自己，缓解焦虑。

三、运动。平时可以通过做瑜伽、慢跑等运动，让身体放松，缓解焦虑。

四、心理咨询。出现焦虑症的症状时可以求助心理咨询师，进行专业的心理干预。

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