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毛囊炎吃哪些食物好

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内容审核专家   王晓彦 | 主任医师
皮肤科  首都医科大学附属北京天坛医院   三级甲等
内容审核专家    王晓彦 | 主任医师
科室：皮肤科 
医院：首都医科大学附属北京天坛医院   三级甲等

毛囊炎吃绿豆、绿叶蔬菜、水果等食物比较好。

合理饮食有助于改善毛囊炎，注意饮食搭配，多吃绿豆、绿叶蔬菜、水果等食物，少吃辣椒、肥肉、油炸食品等辛辣油腻的食物，可避免毛囊炎病情加重。

除此之外，注意以下方面也能改善症状，对控制病情有积极作用。

良好的生活习惯有利于缓解毛囊炎，平时要作息规律，避免熬夜或劳累，戒烟戒酒，适当运动等，能够提高自身免疫力；穿着宽松舒适的衣物，维持油脂正常分泌，有助于毛囊炎的恢复。

毛囊炎要注意个人卫生，保持合理的洗脸、洗澡频率，油性皮肤者可适时用温水洗脸，避免使用含油性成分的化妆品，化妆后应完全卸妆，避免造成毛囊口堵塞；运动出汗后应及时更换衣物、清洗衣物，勤洗勤换床单、枕套等床上用品，避免细菌滋生繁殖，对毛囊炎的恢复很有帮助。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

毛囊炎的主要症状有丘疹、脓疱等。如发现以上症状，应及时去正规医院就医，以免耽误病情。

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