焦虑和焦虑症是一回事吗？

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焦虑和焦虑症是一回事吗？

啥是焦虑？

焦虑是指在不利的情况下，人产生的一种以恐惧和担忧为主的情绪。

其实焦虑也不全是坏事。

人们看到秋天天气变冷，就会担心冬天没粮食吃，这才有了存粮过冬的行为。

深读君希望大家不要和焦虑情绪对抗，要理解并接受焦虑情绪，与焦虑情绪和平共处。

那焦虑症又是啥？

焦虑症分很多种，其中广泛性焦虑障碍占八成。

医书上说，广泛性焦虑障碍是以持续的、显著的紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍。

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