为啥考前会焦虑？

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为啥考前会焦虑？

为啥每逢考试，我就心跳加快，手心出汗，情绪焦虑？

大脑里有个长得像杏仁的家伙叫杏仁体，它是管理焦虑情绪和记忆方面的小能手。

杏仁体收到危险信号后，刺激情绪部门产生恐惧、担忧等焦虑情绪；

同时，会通知一位叫蓝斑的大佬。蓝斑位于杏仁体后方，它能调节去甲肾上腺素的释放。

去甲肾上腺素可牛叉了，它能调节心跳、血压、呼吸等很多生理活动。

蓝斑收到危险信号后，大量释放去甲肾上腺素，人体会发生一系列的变化：

心跳快起来、血压升起来、呼吸快起来。

谁还没考砸过呢？

别忘了杏仁体还掌管部分记忆功能呦，对伤害记得特别深。

一旦伤害再次靠近，杏仁体立刻就会被惊醒！然后熟练地启动应激机制，心跳快起来、血压升起来、呼吸快起来。

这就是考前焦虑的原因！

一旦伤害再次靠近，杏仁体立刻就会被惊醒！这就是考前焦虑的原因！

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