肺慢阻怎样锻炼

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慢阻肺患者可以选择太极等运动适当锻炼身体，还可通过缩唇呼吸的方式锻炼肺功能，改善症状。
我国慢阻肺患者有9990万人，将近1亿，相当于每14个人里就有1个慢阻肺患者。
年龄越大，慢阻肺患病率越高，其中40岁以上人群的患病率达13.7％，60岁以上人群患病率甚至超过27％。
我国每年有近100万人死于慢阻肺。
康复治疗：
缩唇呼吸是一种可以锻炼肺功能的呼吸训练方法。
首先，用鼻子正常吸气，同时默数1、2，再用口呼气。
注意，呼气时口形要像吹口哨那样，同时发出“呼~”的声音，尽量把肺泡中的气体都呼出去。
15分钟1组，每天坚持做3组。
随着病情的发展，肺的气体交换功能越来越差，已经无法满足身体对氧的需求，医生会建议长期家庭氧疗。
患者在家中自备吸氧仪器，每天吸氧15小时以上。
对于病情较重的患者，长期家庭氧疗能提高生存率、降低入院率。

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