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肾结石能吃竹笋吗

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内容审核专家   韩辉 | 主任医师
泌尿外科  中山大学附属肿瘤医院   三级甲等
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泌尿外科  中山大学附属肿瘤医院   三级甲等

肾结石患者不建议吃竹笋，竹笋可能导致体内草酸聚积而引起草酸钙结石，其他富含草酸、尿酸的食物要少吃。
目前，我国成人肾结石患者约有6120万。
肾结石好发于20到40岁的青壮年。
腰背钝痛、酸痛，是肾结石最常见的症状，一般比较轻微。
进食后，人体在吸收食物营养的同时，还会产生草酸盐、尿酸盐这类垃圾。
血液经过肾脏时，肾脏可以将草酸盐、尿酸盐等垃圾排入尿液中。
正常情况下，草酸盐、尿酸盐随着尿液排出体外。
如果尿液减少，或者尿中盐的含量增多，都会有盐晶体析出。
尿里还有很多其他的垃圾，像脱落的细胞、细胞的碎片等。
盐晶体会吸附到这些细胞碎片上。
如果盐晶体跟细胞碎片的结合物在尿中停留时间过长，就会越长越大，最终形成肾结石。
预防肾结石，要少吃会引起草酸高、尿酸高的食物。
菠菜、浓茶、草莓、芹菜、花生等食物，含有较多的草酸。
海鲜、动物内脏、老火靓汤、啤酒等都是高嘌呤食物，进食后会在体内形成尿酸。
控制草酸、尿酸的摄入，能减少结石的产生。
多喝水：
尿量减少，盐才有机会析出，尿量减少，不能把结石带走，才会使结石增大。所以多喝水，很重要。
每天大概八大杯水，白天常规五杯水，运动之后多补充。
睡前、睡后，各一杯，中途起来再喝一杯，增加排尿，减少结石的发生几率。

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