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肥胖对腰椎间盘突出有影响吗

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内容审核专家   昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等
内容审核专家    昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等

肥胖对腰椎间盘突出有一定影响，但是该病受慢性劳损、肥胖和妊娠、腰部外伤、年龄等因素的影响更大。远离这些因素，养成良好的生活习惯，健康的生活方式是健康最有力的保障。

一、慢性劳损。慢性劳损是腰椎间盘突出症的主要病因。长时间弯腰，脊椎骨就会长期形成一个向后张开的角度，压住腰椎间盘。日积月累，腰椎间盘就会失去弹性，一直保持一头大一头小，再也无法恢复原状。时间久了，腰椎间盘就从那个越来越大的角度中滑出来，这就是腰椎间盘膨出。再经过碾压、滑出，等髓核被挤出腰椎间盘表面，就成了腰椎间盘突出。

二、肥胖和妊娠。肥胖和妊娠是腰椎间盘突出症的病因之一。肥胖者腰上的肥肉，孕妇怀的宝宝，都会增加腰部的压力，容易损伤腰椎间盘，容易诱发腰椎间盘突出。

三、腰部外伤。腰部外伤与腰椎间盘突出症有一定关系。急性的腰部暴力外伤和慢性的损伤，或者进行一些体育活动，如跳远、投掷铅球等，容易刺激腰椎间盘和周围韧带，导致腰椎退变加速，引发腰椎间盘突出。

四、年龄。腰椎间盘突出症与年龄因素有关。随着年龄的增长，腰椎间盘也随之老化，缺乏韧性，发生退行性病变，老年人腰椎间盘突出症的发病率随年龄增长而增加。

五、腰部受寒。腰部受寒容易导致腰椎间盘突出症。当腰部受寒时，寒冷的刺激会引起腰部周围的小血管收缩，肌肉变得紧绷，腰椎间盘内的压力也就加大。腰椎间盘变形，纤维环破裂，髓核就会被压出来，导致腰椎间盘突出发生。

除上述内容外，还需要注意以下方面。

腰椎间盘突出症患者需要注意合理饮食。饮食方面要做到合理安排，少吃多餐，多吃蔬菜水果，补充维生素C，避免肥胖，减少对腰椎的压力；多吃奶制品，海带等含钙量高的食物，补充钙质，防止骨骼老化，避免腰椎间盘突出症病情加重。

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