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肥胖对腰椎间盘突出有影响吗

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内容审核专家   昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等
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脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等

肥胖对腰椎间盘突出有一定影响，但是该病受慢性劳损、肥胖和妊娠、腰部外伤、年龄等因素的影响更大。远离这些因素，养成良好的生活习惯，健康的生活方式是健康最有力的保障。

一、慢性劳损。慢性劳损是腰椎间盘突出症的主要病因。腰椎间盘在经受长期的扭腰、弯腰或不良姿势后容易产生轻微的损伤，容易引发腰椎间盘突出症。

二、妊娠。妊娠是腰椎间盘突出症的病因之一。妊娠期随着胎儿重量增加，腰部承受的压力也在增加，容易产生腰肌劳损，同时随着孕期激素水平的变化，脊柱韧带处于松弛状态，这些都容易使椎间盘膨出，引起腰椎间盘突出.

三、腰部外伤。腰部外伤与腰椎间盘突出症有一定关系。急性的腰部暴力外伤和慢性的损伤，或者进行一些体育活动，如跳远、投掷铅球等，容易刺激腰椎间盘和周围韧带，导致腰椎退变加速，引发腰椎间盘突出。

四、年龄。腰椎间盘突出症与年龄因素有关。随着年龄的增长，腰椎间盘也随之老化，缺乏韧性，发生退行性病变，老年人腰椎间盘突出症的发病率随年龄增长而增加。

五、腰椎发育异常。腰椎发育异常容易导致腰椎间盘突出症。一些腰椎先天性遗传性的发育异常，如腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形等，容易引发腰椎间盘突出。

除上述内容外，还需要注意以下方面。

腰椎间盘突出症患者需要注意合理饮食。饮食方面要做到合理安排，少吃多餐，多吃蔬菜水果，补充维生素C，避免肥胖，减少对腰椎的压力；多吃奶制品，海带等含钙量高的食物，补充钙质，防止骨骼老化，避免腰椎间盘突出症病情加重。

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