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什么是贝克抑郁量表

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内容审核专家   张斌 | 主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
内容审核专家    张斌 | 主任医师
科室：精神心理科 
医院：南方医科大学南方医院   三级甲等

贝克抑郁量表即Beck抑郁问卷(BDI)。此外，抑郁症常用量表还包括PHQ-9、SDS等。

Beck抑郁问卷(BDI)能帮助诊断抑郁症。Beck抑郁问卷(BDI)中包含21道题目，分别从抑郁症的症状、情绪改变、躯体症状等角度进行评估，医生根据测量结果，可以判断有无抑郁症以及严重程度。

除此之外，还有以下检查可以帮助诊断。

9条目简易患者健康问卷（PHQ-9）是诊断抑郁症常用的量表。9条目简易患者健康问卷（PHQ-9）中包含9道题目，从情绪、睡眠情况、专注程度、自杀倾向等维度进行评估，医生根据测量结果，可以判断有无抑郁症以及严重程度。

抑郁自评量表(SDS)是抑郁症的辅助检查量表。抑郁自评量表(SDS)中包含20个反映抑郁主观感受的项目，可以从睡眠、情绪、食欲等各个角度对患者的精神情况进行评估。该量表使用简便，能直观地反映抑郁症患者的主观感受及其在抑郁症治疗中的变化。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

适度运动能预防抑郁症，建议每天进行30-60分钟的运动，如散步、慢跑、游泳、羽毛球等，不要过度运动，以免加重身心负担。

增加社交能预防抑郁症，积极参加各种社交活动，扩大自己的社交圈，当出现生活上难以解决的问题应及时寻求帮助，早日走出误区。

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