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如何预防糖尿病前期发展为糖尿病

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内容审核专家   林锦信 | 副主任医师
内分泌科  广东省人民医院   三级甲等
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内分泌科  广东省人民医院   三级甲等

处于糖尿病前期的人群可通过合理饮食、适度运动、定期检查等方式预防发展为糖尿病。做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

一、合理饮食。规律饮食很重要，饭吃七分饱，拒绝暴饮暴食，拒绝高糖饮食。

二、适度运动。餐后半小时到一小时之间，血糖比较高，适当地运动能够更好地控血糖。

三、定期检查。每半年测一次空腹血糖，随着年龄的增加，可增加测量频率。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

糖尿病容易并发各种感染。如皮肤感染、肺部感染、泌尿系统感染等。糖尿病患者如需做手术，要先控制好血糖，否则容易发生感染，严重时甚至手术创口也无法愈合。

一旦确诊，应积极配合医生治疗，遵医嘱，按疗程，科学治，以免病情加重。特别提醒，要到正规医院就医，切勿相信偏方，小广告等，以免错过治疗时机。

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