睡眠障碍
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。
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福利！南京一公司放12天带薪失眠假？看到这你失眠了吗？
“通知：2020年1月1日起，公司将实行带薪失眠假，每月可请1天，全年12天。” 在南京，一家互联网公司在平安夜的时候给全公司的员工发放了一个特别的福利作为圣诞礼物。 -
睡多久决定你活多久？熬夜出现这些表现说明身体撑不住了！
2019过去了，你熬了多少夜？ 几点睡觉算熬夜？普遍认为超过晚上11点算是熬夜。因为人在夜间0点~4点之间容易获得深睡眠，正常成年人一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠。 都说熬夜危害大，那你知道到底有多大吗？会猝死吗？ -
38岁CEO深夜猝死，这些行为危害多，还想拿命换钱？
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脑白金能治失眠睡得好？成分公开，医生不建议经常用！
在巨人集团30周年庆典上，巨人集团创始人史玉柱表示，自己坚持每天睡前吃脑白金已经18年，骗人是小狗…… “我不体育锻炼，没有任何体育锻炼，我能保持健康的睡眠、肠道和身体状态，我觉得离不开脑白金。” -
睡觉不能“脚朝西头朝东”？朝向有讲究，这样真能睡得好？
人每天都要睡觉，但你有没有注意过睡觉的朝向问题呢？ 有人说“要想睡得好，切莫脚朝西来头朝东”；还有人说睡觉要顺着地球磁场的方向，头朝北，脚朝南最好。 这些说法看起来似乎挺有道理。南北朝向地睡是顺着地球的磁场，而睡眠保持东西朝向，是横插地球磁场，所以会受到磁场的影响，甚至引起失眠。 -
“鬼压床”到底是什么？背后暗藏的是什么疾病？如何避免鬼压身？
每当夜幕降临，人们都希望尽快进入梦乡扫除一天的疲倦，然而总有人面临各种各样的问题，比如失眠。 进入睡眠状态后，人们还有可能会做噩梦，这些都影响到了人们的睡眠质量。 此外，其实还有更加诡异的状况出现，有一部分人经常从梦中惊醒，却无法动弹，并且伴随着呼吸困难的状况，产生幻觉的同时还渴望大声求助，这种情况被称为“鬼压床”。
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近八成大学生睡眠不好？专家表示，这可能跟这个有关！
据《2020中国大学生健康调查报告》显示，77%的被调查大学生在过去一年中都有过睡眠困扰，其中主要问题是睡眠不足。 专家叶京英表示，大学生如果觉得醒来后头脑很沉不清醒，很有可能和快动眼睡眠被剥夺有关。 -
经常失眠睡不好？想要睡得香，这些东西，睡前最好不要碰！
医学上说，失眠就是睡眠启动和维持障碍，导致睡眠质量不能满足个体需要，并影响日间社会功能的一种状况。 许多失眠患者的日常生活和工作都受到不同程度的影响。 黑眼圈、气色差、老得快，都只是小case，失眠还有可能导致记忆力差、免疫力降低，甚至xing-功能减退。 更严重的是，长期失眠还可能勾搭上抑郁症、焦虑症等精神疾病，还有糖尿病、高血压、冠心病这类心血管、代谢类疾病，搞不好还会中风、猝死……
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黑眼圈？多人运动？入睡困难失眠怎么办？睡前喝点啥能够睡得香？
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睡不着？睡不好？从失眠到抑郁症只需三步！解决失眠该从哪入手？
据相关数据显示，我国约有38.2%的人存在着严重的睡眠问题，并且绝大多数患者并没有得到及时、正确的治疗。 医学上说，失眠就是睡眠启动和维持障碍，导致睡眠质量不能满足个体需要，并影响日间社会功能的一种状况。 许多失眠患者的日常生活和工作都受到不同程度的影响。黑眼圈、气色差、老得快，都只是小case，更严重的是，长期失眠还可能勾搭上抑郁症、焦虑症等精神疾病……
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